アスレチック・ジム　ピット・イン

体力向上やストレスの解消、ダイエットなどの皆様の様々な目的に向け、ご自分のペースでトレーニングを行うことができます。
運動の後はサウナも完備されていいる「つぬがの湯」でゆっくりと疲れを癒そう。
※インストラクターを配置しておりません。施設内では各自でトレーニングメニュー・安全管理をお願い致します。
中高年のための　健康教室
　　最近体を動かすのが億劫・・・
　　階段の昇り降りが大変・・・
　　激しい運動は無理だけど体を動かしたい！
　　楽しく笑いある健康づくりをしたい！
【日　程】毎週 月・火・金曜日　　　　　　　　　　

【会　場】ニューサンピア敦賀 地下1階ジム　　　　
【時　間】①午前０９：３０～１０：３０②午前１１：００～午後１２：００③１２：３０～１３：３０
【定　員】３５名
【参加費】５００円（税込） 　回数券(１０枚綴り）４,５００円（税込）＜回数券購入で５００円お得！＞
【内　容】１０分講義　健康づくりについて
　　　　　５０分実技　健康づくりトレーニング
　　　　　　①美しい姿勢づくりトレーニング
　　　　　　②体幹トレーニング
　　　　　　③誰でもできる簡単！ロコモ体操
　　　　　　 ④筋力アップトレーニング
　　　　　　 ⑤マシンを利用したストレッチ・筋力アップトレーニング
　　　　＊お気軽にお問い合わせください